走、跑、跳是與生俱來的本能，隨著運動風氣興盛，大多數人以健走、跑步作為養生健康的訓練途徑，智慧設備發達，每天一萬步、距離、卡路里讓你越走越跑越有成就跟心得;
但是，你走得正確？跑得正確嗎？
因為生活環境、設施與起居交通方式現代化，而讓本能動作失去以往的功能與協調，多少人脊柱、關節產生問題，多少人心肺耐力不足，走在路上十之八九走姿不正確。
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彩色人生從走開始-走姿正確 病痛就少
- Dec 12 Mon 2016 15:56
- RUNRUN LAB： 慧跑實驗室跑步的反作用力解析（2）
- Dec 12 Mon 2016 11:49
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跑步受到反作用力反饋給身體的力量，是正常走路的3-5倍，傷害由此形成，不少教練、跑鞋的研發大都以此去做矯正跑姿、增加緩衝的設計，我們先看看慧跑實驗室的解析，RUNRUNLAB再延伸對於跑鞋、肌力訓練與著地技巧提出不同觀點來討論。
跑步健康 遠離運動傷害 (0)
